Les fruits sont bien plus que de simples en-cas sains. Ils peuvent transformer vos habitudes alimentaires, rehausser vos boissons, et même simplifier votre cuisine. Voici 5 conseils fruités simples et efficaces à adopter au quotidien !

1. Infusez votre eau naturellement

Ajoutez quelques tranches de citron, fraises, menthe ou concombre dans votre bouteille pour une eau détox savoureuse et sans sucre ajouté. Idéal pour rester hydraté toute la journée.

2. Congelez vos fruits trop mûrs

Des bananes trop mûres ? Congelez-les ! Parfait pour des smoothies, glaces maison ou un banana bread express.

3. Utilisez un presse-agrumes au quotidien

Un jus d’orange maison le matin change tout. Avec un presse-agrumes ou un spray, vous obtenez un jus frais, vitaminé, sans conservateurs.

4. Investissez dans un bon mixeur

Un blender puissant vous aide à préparer smoothies, soupes, sauces ou pâtes à tartiner fruitées. Un indispensable pour une cuisine rapide et saine.

5. Gardez vos fruits visibles

Placez vos fruits dans une jolie coupe au centre de votre table. Non seulement c’est esthétique, mais cela vous incite à en manger plus souvent.

Et vous, quelle est votre astuce fruitée préférée ?
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